Descrizione
Centella asiatica L. Urb.
Conosciuta anche col nome Gotu-Kola oppure Brahmi, la centella è una pianta che fa parte delle erbe della medicina Ayurvedica.
Secondo la tradizione Ayurvedica, il suo utilizzo protegge il sistema nervoso e permette di migliorare la memoria e la concentrazione proteggendolo contro le malattie neurodegenerative.
Uno studio clinico su 33 pazienti dimostra una diminuzione dell’ansia e della depressione nei soggetti dopo aver assunto la Centella per 60 giorni (riferimento studio PMID: 20677602).
La tisana di centella asiatica è utilizzata anche per ridare energia e vitalità alle persone stanche a livello fisico e mentale.
È utile anche contro le infiammazioni delle mucose digestive perché è un’ottimo cicatrizzante, quindi va bene per le lesioni delle gengive, esofago, stomaco e duodeno.
Non usare durante la gravidanza o l’allattamento.
A dosaggi elevati può causare mal di testa.
Evitare in caso d’ipertiroidismo.
Uso: Infondere 1-2 gr di erba secca in 200 ml di acqua bollente per 20 minuti.
